Medicina holistica

Ajo: todo terreno de la naturopatía


Durante más de 2000 años, el ajo (Allium sativum) utilizado como un ingrediente sabroso y ha sido una parte integral de la cocina mediterránea desde entonces. Pero no es solo su aroma al asar y el aroma típico de los platos lo que hace que valga la pena mencionar el ajo, sino sobre todo sus ingredientes que promueven la salud. En naturopatía, todavía tiene un lugar firme como remedio herbal, ahora relativamente bien investigado.

Los dedos de los pies se recomiendan como remedio casero para numerosas dolencias, por ejemplo contra la ronquera, preventiva y de apoyo para enfermedades del sistema cardiovascular, contra la tos, la pérdida auditiva y los gusanos.

Los estudios científicos para corroborar el efecto ahora están disponibles para algunas áreas de aplicación; con otros, se aplica la experiencia adquirida durante muchos siglos. De hecho, el ajo puede hacer mucho por nuestra salud y, por lo tanto, no debe caerse del punto de vista naturopático.

Nota IMPORTANTE: Algunas personas sufren de alergia al ajo. Si se ve afectado, ¡no debe tomar ajo, también como preparación, bajo ninguna circunstancia!

Visión de conjunto

Aquí se puede encontrar una breve descripción de hechos importantes sobre el tubérculo sano.

  • Ingredientes: Entre otras cosas, vitamina C, vitamina B6, zinc, manganeso, alicina, fitoquímicos como polifenoles y sulfuros, antioxidantes.
  • Efecto: Fortalece el sistema inmunológico, estabiliza el sistema cardiovascular, tiene un efecto antibacteriano y antioxidante, se dice que tiene un efecto positivo sobre los niveles de estrógenos y estimula la circulación sanguínea, fortalece los huesos y el tejido conectivo, es para prevenir el cáncer o inhibir el crecimiento de las células cancerosas, se supone que funciona contra los parásitos intestinales y la flatulencia y normaliza la estructura de las heces, se dice que expande los bronquios y alivia los efectos antiespasmódicos y contra ciertas formas de pérdida auditiva, tiene propiedades hipotensivas y puede reducir el colesterol LDL "negativo".
  • Solicitud: Dependiendo de la indicación, se toma por vía oral (por ejemplo, en forma de leche de ajo o una mezcla de ajo y limón) o anal como un enema.
  • Nota IMPORTANTE: La ingesta solo debe realizarse después de consultar con un médico. La duración y el tipo de aplicación también deben discutirse de antemano, al igual que la dosis. Si hay intolerancia o alergia al ajo, esto no debe usarse.

Ingredientes

El ajo es un verdadero foco de energía en términos del contenido de nutrientes y sustancias que promueven la salud. Los dedos blancos contienen, por ejemplo, vitamina C, vitamina B6, zinc y manganeso, así como alicina, sustancias vegetales secundarias como polifenoles y sulfuros, y antioxidantes.

Efecto

El ajo fortalece el sistema inmunitario y tiene un efecto estabilizador sobre el sistema cardiovascular. Además, algunos de sus ingredientes tienen un efecto antioxidante (contra el estrés oxidativo, que es para prevenir enfermedades como el Alzheimer, por ejemplo). Se dice que el ajo fortalece los huesos y el tejido conectivo y tiene un efecto beneficioso sobre los niveles de estrógeno. También tiene propiedades antibacterianas y aumenta la circulación sanguínea.

Gracias a la mejora de la circulación sanguínea, especialmente en el cerebro, el ajo aumenta el rendimiento y elimina la fatiga. Se dice que el ajo protege los intestinos al, entre otras cosas, actuar contra parásitos y bacterias. También se dice que puede prevenir el cáncer de colon o retrasar el crecimiento de las células cancerosas existentes.

La razón de esto es su extraordinaria efectividad, especialmente en la salud intestinal. El ingrediente activo principal, la alicina, tiene propiedades antibacterianas. Junto con los otros efectos secundarios que contiene, potencia los compuestos etéreos de aceite de ajo que contienen azufre en un verdadero todo terreno: el ajo desintoxica y alivia el intestino, contrarresta la flatulencia y normaliza las deposiciones. Las poblaciones incorrectas de la flora intestinal son compensadas y los parásitos son expulsados.

Las glándulas digestivas, como la vesícula biliar, son estimuladas para liberar más secreciones y jugos. Pero también en otros órganos Allium sativum Un efecto beneficioso. Expande los bronquios y tiene un efecto antiespasmódico, mejora la utilización de oxígeno, tiene un efecto positivo en el corazón y la circulación, aumenta el volumen de los latidos del corazón y puede disminuir ligeramente la presión arterial en el caso de la presión arterial alta (hipertensión).

El efecto cardiovascular se debe principalmente a la capacidad del ajo para reducir considerablemente el nivel de colesterol en la sangre, especialmente en la forma de LDL ("dañino"). La evidencia científica sobre el efecto reductor del colesterol ya podría proporcionarse en la década de 1990 con la ayuda de estudios a largo plazo en Inglaterra y Canadá. Esta observación ha sido descrita por mucho tiempo en escritos naturopáticos.

El efecto preventivo del ajo en los vasos sanguíneos se comparó bajo la dirección de un cardiólogo de Mainz y se descubrió que la elasticidad de la arteria principal de los adultos sanos aumentó significativamente después de dos años de consumo continuo de una preparación de ajo en polvo. Esto hace que el ajo sea un agente rejuvenecedor.

Para lograr los efectos descritos, las preparaciones de ajo deben tomarse en una cantidad diaria de al menos 300 miligramos durante un período de tiempo más largo. Discuta la mejor dosis en casos individuales con su médico de familia.

Solicitud

Para gusanos, hongos intestinales y disbiosis ("ocupación incorrecta") de la flora intestinal, es mejor usarlo como un enema: se trituran tres dientes de ajo y se hierven brevemente en un litro de agua. La preparación, enfriada al calor de las manos, se puede introducir con un irrigador (disponible en la farmacia).

Para uso interno contra gusanos y otros parásitos intestinales, también puede probar la siguiente receta: Para hacer esto, triture tres dientes de ajo por la noche, que coloca en un vaso o taza con leche y deje reposar durante la noche. A la mañana siguiente, bebe la leche de ajo con el estómago vacío. Debe tomarse durante al menos tres semanas.

Otra receta dice que el ajo también se puede agregar a la leche en la mañana; entonces debes dejar que la mezcla hierva durante veinte minutos y endulzarla con miel al gusto.

Estos ejemplos de aplicación aún no han sido respaldados por estudios científicos, pero se basan en valores empíricos y observaciones.

Desventaja bandera de ajo - consejos para preparaciones de bajo olor

Aunque el ajo es popular entre la mayoría de las personas debido a su delicioso sabor y amplios beneficios para la salud, hay una buena razón para ejercer moderación en su uso: el olor típico de sus ingredientes etéreos liberados por la piel y el aliento después del consumo.

En el caso de las preparaciones de ajo que son inodoros por los cambios químicos o los procesos de calentamiento, parte de su efectividad probablemente ya se haya perdido durante las intervenciones.

Hervir con leche entera tiene un efecto natural de supresión de olores, preparación con espinacas o como sopa de ajo con guisantes o lentejas. Una "mezcla" de ajo crudo con el jugo de limones naturales sin rociar también se describe como casi inodoro.

Una posible receta, por ejemplo, sería mezclar treinta dedos de los pies con cinco limones finamente picados, hervir brevemente la mezcla en un litro de agua y beber un vaso de licor todos los días.

Nota IMPORTANTE

Lo mejor que puede hacer para analizar si el ajo puede ayudar con sus síntomas es hablar con su médico. El tipo y la duración del uso y la dosis también deben aclararse por adelantado.

Si tiene alergia o intolerancia al ajo, ¡no lo tome! (jvs, kh)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Jeanette Viñals Stein, Barbara Schindewolf-Lensch

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Vídeo: La naturopatía y la iridología como tratamientos alternativos para enfermedades (Enero 2022).