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Coronavirus: Distancia social: una descripción general de los hechos más importantes

Coronavirus: Distancia social: una descripción general de los hechos más importantes


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Así es como se deben reducir los contactos sociales

A la mayoría de la gente no le gusta estar sola. Las medidas de largo alcance anunciadas por la canciller Angela Merkel el lunes 16 de marzo de 2020 para contener el coronavirus afectan en particular las áreas sociales de la vida pública. No hacer nada y mantener una distancia parece ser la mejor manera de prevenir la propagación, un comportamiento que muchas personas en nuestra sociedad acelerada y altamente interconectada tienen que aprender nuevamente.

Reduzca el contacto, mantenga la distancia: esta es la única forma de limitar la propagación del coronavirus. Pero, ¿qué significa exactamente? ¿Qué está bien ahora y qué ya no? Los profesionales de la salud están educando.

Si es posible, quédese en casa

Quédese en casa lo más lejos posible: este es actualmente el consejo más importante que todos deben seguir en la lucha contra el virus de la corona. La idea detrás de esto: cuanto menos contacto tengan las personas entre sí, menor será el riesgo de una mayor propagación del coronavirus Sars-CoV-2. Las multitudes más grandes en particular son, por lo tanto, tabú. Sin embargo, los contactos personales que están demasiado cerca también pueden convertirse en un problema.

Las reglas más importantes para el distanciamiento social.

Aquí hay una descripción general de las reglas más importantes para reducir los contactos sociales según el Instituto Robert Koch (RKI) y el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA).

Reduce contactos

Incluso sin un estricto aislamiento o cuarentena, hay suficientes maneras de mantener el contacto con los demás al mínimo. Quienes pueden y pueden trabajar en la oficina en casa. Debe cancelar las citas con amigos, familiares y conocidos, posponer grandes celebraciones de cumpleaños o bodas si es posible. Y su propio automóvil y bicicleta son actualmente mejores medios de transporte que el autobús y el tren.

Mantener una buena distancia

El contacto con otras personas no se puede evitar por completo, ya sea por razones profesionales o privadas. Sin embargo, el RKI aconseja limitar esto a algunas personas conocidas, para que las infecciones puedan rastrearse en caso de duda. Se aplican medidas de precaución adicionales: por lo tanto, mantenga una distancia de al menos uno, dos mejores, y evite todos los rituales de saludo como darse la mano y abrazarse. Y, por supuesto, siempre aplique: ¡lávese las manos constantemente!

Salir anticíclicamente, o no salir

Si puede, no vaya de compras en las horas pico, sino solo cuando los supermercados o farmacias estén vacíos. El BZgA generalmente desaconseja las visitas a restaurantes y cafeterías. Tales lugares están cada vez más cerrados de todos modos. Lo mismo se aplica a todos los lugares públicos con multitudes, desde deportes o parques infantiles hasta centros comerciales.

Cuidar a los niños por separado

Guarderías y escuelas también, mamá y papá en la oficina en casa. Entonces, la idea es obvia de cuidar a los niños juntos y, por lo tanto, dejar que al menos algunos de los padres trabajen en paz. Pero la Sociedad Alemana de Enfermedades Infecciosas (DGI) desaconseja expresamente esto, especialmente si el grupo de atención se reúne en un elenco en constante cambio. En todo caso, las guarderías privadas deben consistir en muy pocos y siempre los mismos niños y padres.

Apoye a aquellos en riesgo

Evitar los contactos humanos: esto se aplica aún más a las personas que pertenecen a los grupos de riesgo, en particular a los ancianos y los enfermos crónicos. Al mismo tiempo, estos son los más restringidos en su libertad de movimiento. Si puede, debe ofrecer su ayuda, por ejemplo, para comprar y hacer recados.

No hay contacto directo con los grupos de riesgo.

Es importante que el ayudante y el paciente de riesgo no tengan contacto directo, dijo el profesor John Ziebuhr, jefe del Instituto de Virología Médica de la Universidad de Giessen. La mejor manera de organizar sus compras es por teléfono y simplemente guardar las bolsas afuera. La infección de esta manera, es decir, a través del dinero o el asa de una bolsa, es bastante improbable.

Toma un poco de aire fresco

La luz del sol y el oxígeno siguen siendo importantes. En última instancia, esto beneficia la salud física y no mental insignificante. El virólogo Christian Drosten, por lo tanto, aconseja ir más lejos al aire libre, solo con precaución. "No es que te infectes mientras caminas cuando te encuentras", dijo el viernes (13 de marzo) en su podcast NDR.

Sin embargo, lo mismo se aplica aquí y especialmente: la distancia es importante. Entonces, si quieres correr, es mejor hacerlo solo, y no con tu grupo de corredores. Y si desea leer su periódico al sol, es mejor buscar un banco solitario en el parque. (vb; fuente: dpa / tmn)

Lea también: Crisis de la corona: ¿qué cierra ahora y qué permanece abierto?

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Editor graduado (FH) Volker Blasek

Hinchar:

  • Instituto Robert Koch (RKI): COVID-19: Actúe ahora, planifique con anticipación. Además de la estrategia para las medidas y objetivos recomendados para el control de infecciones (2ª actualización) (publicado: 13.03.2020), rki.de
  • Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA): Información sobre el nuevo coronavirus SARS CoV 2 (a partir del 14 de marzo de 2020), infektionsschutz.de


Vídeo: Por qué es importante el distanciamiento social? (Mayo 2022).